Gofal deintyddol arferol

Mae bob amser yn dda eich gweld chi

Fodd bynnag, yn y ffordd brafiaf bosibl, nid ydym yn disgwyl eich gweld yn aml ... Fel arfer dim ond unwaith neu ddwywaith y flwyddyn ar gyfer archwiliad a glân.

Yn naturiol, efallai y byddwn yn eich gweld yn fwy rheolaidd os ydych yn cael cwrs o driniaeth i wella iechyd neu ymddangosiad cosmetig eich dannedd.

Mae gofal arferol fel arfer yn cynnwys:

• Archwiliad o'ch dannedd, deintgig a'ch ceg.
• Sgwrs am eich iechyd cyffredinol ac unrhyw bryderon sydd gennych am gyflwr eich dannedd, eich deintgig a'ch ceg.
• Pelydrau-x arferol, gan ein helpu i adnabod a thrin unrhyw feysydd sy'n peri pryder, cyn iddynt ddod yn broblemau mwy.

Bydd eich deintydd yn rhoi cyngor i chi am unrhyw driniaethau sydd eu hangen arnoch neu yr hoffech eu hystyried. Fel arall, os oes gennych unrhyw gwestiynau, mae croeso i chi ofyn.

Gofal rhwng ymweliadau

Er mwyn cynnal iechyd deintyddol da, mae'n bwysig brwsio a fflos eich dannedd ddwywaith y dydd – unwaith yn y bore, ac eto cyn mynd i'r gwely. Dyna'r wybodaeth sylfaenol, ond dyma rai awgrymiadau ychwanegol i'ch helpu:

Brwsio cyn bwyta neu aros am amser da ar ôl hynny. Gall yr asid mewn bwydydd feddalu'r enamel ar eich dannedd, nad yw'n rhywbeth rydych chi am ei frwsio i ffwrdd!

Defnyddio brwsh meddal. Nid oes angen brwsh brith cadarn os yw'ch techneg ar bwynt. Cofiwch newid eich brwsh o leiaf bob 2-3 mis.

Dechreuwch brwsio o'r cefn. Mae'r tyllau a'r cranniau rhwng eich molars yn eu gwneud yn fwy agored i glefyd y deintgig a cheudodau.

Defnyddiwch past dannedd fflworid. Mae fflworid yn amddiffyniad blaenllaw yn erbyn pydredd dannedd, gan ddarparu rhwystr amddiffynnol ar gyfer dannedd ac ymladd bacteria.

Defnyddiwch gegolch neu gwm ar ôl bwyta. Gall y rhain helpu i wella'ch anadl, lleihau nifer y bacteria yn eich ceg, a niwtraleiddio asidau o fwyd.

Peidiwch â choelio'n rhy aml. Gall gorbrwsio niweidio'ch deintgig a'r enamel ar eich dannedd, felly mae brwsio'n dda ddwywaith y dydd yn ddigon mewn gwirionedd.

Cyfyngwch y siwgr yn eich diet. Pan fyddwch chi'n cael diodydd neu fyrbrydau llawn siwgr, mae'n well cael y cyfan ar unwaith, gan gyfyngu'r amlygiad, yn hytrach na phori trwy gydol y dydd.

Bwyta bwydydd sy'n gyfeillgar i ddannedd. Gall pethau amrwd a ffibrog fel moron ac afalau helpu i lanhau arwynebau deintyddol a hyrwyddo cynhyrchu poer niwtraleiddio asid.

Ac, wrth gwrs, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw i fyny â'ch archwiliadau deintyddol arferol.